Mistä saa serotoniinia?
Serotoniini on aivojen välittäjäaine, joka vaikuttaa moniin kehon toimintoihin. Sitä tuotetaan luonnollisesti kehossa ja se vaikuttaa esimerkiksi mielialaan, uneen, ruokahaluun ja seksuaaliseen halukkuuteen. Serotoniinin tasapaino on tärkeää hyvinvoinnillemme ja se voi vaikuttaa merkittävästi mielialaamme. Luonnolliset tavat lisätä serotoniinia On olemassa …