Miten parantaa ryhtiä?
Ryhdin parantaminen vaatii tietoisuutta omasta kehon asennosta sekä oikeaa liikkumista ja harjoittelua. Tässä on joitain tehokkaita vinkkejä ryhdin parantamiseen: Mikä on hyvä ryhti? Hyvä ryhti tarkoittaa kehon asentoa, jossa selkäranka on neutraalissa asennossa ja lihakset ovat tasapainossa. Se tarkoittaa myös …