Kenelle pilates ei sovi?
Pilates on matalan intensiteetin liikuntamuoto, joka on tunnettu sen monipuolisista terveysvaikutuksista ja kyvystä lisätä lihasvoimaa, joustavuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Kuitenkin, vaikka se on turvallinen ja tehokas harjoitusmuoto useimmille ihmisille, on olemassa joitakin tilanteita ja olosuhteita, joissa Pilates ei välttämättä ole …