Mistä painajaiset johtuu?
Stressi ja ahdistus ovat yleisiä painajaisten syitä. Päivän raskaat kuormat voivat jäädä alitajuntaan ja purkautua unessa. Traumaattiset kokemukset, kuten onnettomuudet tai menetykset, voivat myös vaikuttaa unen laatuun ja aiheuttaa painajaisia. Lisäksi tiettyjen lääkkeiden tai päihteiden käyttö voi aiheuttaa unihäiriöitä. Unihäiriöt, …