Onko melatoniini turvallista?
Yleisesti ottaen melatoniini on turvallista käyttää, kun sitä käytetään suositelluissa annoksissa ja ohjeiden mukaisesti. Se voi auttaa ihmisiä nukahtamaan ja pysymään unessa, erityisesti niitä, joilla on unihäiriöitä. Kuitenkin ennen melatoniinin käyttöä on tärkeää keskustella asiasta lääkärin kanssa, etenkin jos sinulla …