Onko kahvi terveellistä?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kohtuullisesti juotuna kahvilla voi olla joitakin terveyshyötyjä. Kahvi sisältää antioksidantteja, jotka voivat suojata soluja vapailta radikaaleilta. Se voi myös auttaa parantamaan fyysistä suorituskykyä ja vähentämään masennuksen riskiä. Kuitenkin liiallinen kofeiinin saanti voi aiheuttaa unettomuutta, hermostuneisuutta ja …
