Mitä kaliumin puute aiheuttaa?

mitä kaliumin puute aiheuttaa

Kalium on keholle välttämätön kivennäisaine, joka auttaa ylläpitämään kehon toimintaa ja tasapainoa. Kaliumin puute voi kuitenkin johtua monista eri syistä ja sillä voi olla merkittäviä terveysvaikutuksia. Tässä artikkelissa tarkastelemme lähemmin kaliumin puutteen syitä ja miten se voi vaikuttaa kehoon. Kaliumin …

Lue lisää

Mistä saa kaliumia?

mistä saa kaliumia

Kalium on välttämätön ravintoaine, joka auttaa ylläpitämään kehon toimintoja ja hyvinvointia. Se on tärkeä muun muassa sydämen, lihasten ja hermoston toiminnalle. Kalium osallistuu myös solujen nestetasapainon säätelyyn ja vaikuttaa verenpaineeseen. Terveellisen ruokavalion tulisi sisältää riittävästi kaliumia, jotta keho voi toimia …

Lue lisää